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夏秋之交防“湿病” (图)
发布时间:2022-02-15 00:52
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本文摘要:夏秋之交热而多雨,湿气较轻,湿邪过盛可病原。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候干燥,坐卧湿地而病原;内湿多因喜食冷饮,偷吃生冷瓜果等寒凉之物,受损人体阳气所致。 中医指出:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳鼓舞,脾脏健运,湿邪则容易病原。 反之,湿气太重致人生病后,病人往往经常出现头昏头重、四肢酸懒、关节舒展有利、胸中沮丧、脘腹胀满、恶心意欲呼、大便溏枯等症状。为防治、减低湿邪伤人,必需推崇护脾。

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夏秋之交热而多雨,湿气较轻,湿邪过盛可病原。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候干燥,坐卧湿地而病原;内湿多因喜食冷饮,偷吃生冷瓜果等寒凉之物,受损人体阳气所致。

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  中医指出:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳鼓舞,脾脏健运,湿邪则容易病原。

反之,湿气太重致人生病后,病人往往经常出现头昏头重、四肢酸懒、关节舒展有利、胸中沮丧、脘腹胀满、恶心意欲呼、大便溏枯等症状。为防治、减低湿邪伤人,必需推崇护脾。  因此,夏秋之交应特别注意居室和工作场所的通风;过河及淋雨后不应及时将身体擦干并沐浴;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间洗净,防止外湿侵略肌表伤人。

为防内湿,不宜过量取食生冷瓜果,饮食宜酸甜易消化,咎肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利尿之品适度煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。


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